A LARANJA E SEUS BENEFÍCIOS

 

Alguns benefícios da laranja:

*** Tem vitamina C que evita gripe e resfriado.
*** É um anti oxidante, sendo ótimo para a pele , tanto que vários cremes pro rosto e cremes anti envelhecimento, contém vitamina C, além de ser considerado uma alimento anti tumor, anti cancerígeno, e inibe coágulos no sangue.
*** Contém bastante fibras , o que ajuda no funcionamento do intestino.
*** Por ter bastante líquido , ela é um ótimo hidratante natural.
*** Ajuda na absorção do ferro no nosso organismo. Sempre que como feijão, eu tomo um copo de suco de laranja. A vitamina C, faz com que a gente absorva mais ferro do que o normal.

O bagaço da laranja também deve ser consumido, porque:

*** Controla a pressão sanguínea
*** Combate o colesterol
*** Melhora os problemas digestivos
*** Estimula as funções intestinais
*** Previne gripes e infecções
*** Reforça as defesas do organismo
*** Corrige a acidez excessiva do organismo
*** Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias.

Não podemos esquecer que aquela casca branca, , que recobre a laranja, assim como o suco e o bagaço, também contém muitas fibras e ajuda a combater o colesterol, além de ter também muita vitamina C.
Concordo plenamente que um refrigerante bem gelado nesse verão é uma delícia, cai super bem e é mega refrescante, mas se podemos mudar os nossos hábitos para melhor , porque não começar inserindo alguns sucos na nossa alimentação?
Sei que muita gente fala que se ama, mas na prática o o amor próprio é bem difícil. Agora, se começarmos a mudar aos poucos, tenho certeza que vamos conseguir nos amar e muito!
Eu tô tentando, e você?
Beijos
Marilene Sales