Pesquisas apontam o potássio como um grande protetor da elasticidade e funcionamento das artérias e vasos sanguíneos,além de baixar a pressão arterial.Alterne durante a semana esses sucos.Use fruatas como banana,abacate,mamão ,melão,hortaliças como a berinjela,jiló,couve,cenoura,batata.As castanhas são protetoras das artérias.Use castanha do pará,amêndoas,castanha de caju,nozes,amendoim e gergelim.
Sucos
1/2 xícara de suco de cenoura
1/2 xícara de suco de tomate
bata no liquidificador ou na centrifuga e tome em jejum
outro suco
1 copo de suco de laranjas frescas
3 metades de damasco seco
bata no liquidificador e tome em jejum
mais um suco
1/2 copo de suco de beterraba com
4 ou 5 colheres de suco de couve manteiga
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