Aprenda a preparar o chá de noz moscada
Você vai precisar de:
- 1/2 noz moscada
- 1 litro de água
- mel para adoçar
Modo de Preparo:
Para obter todas as substâncias da noz moscada, é importante ralá-la antes de preparar o chá. Ferva a água, desligue o fogo e acrescente a noz moscada ralada. Depois deixe a mistura descansar por 3 minutos. Passado esse tempo, coe o chá. O ideal é utilizar uma peneira bem fina, ao invés do coador de pano.
Posologia
Tomar 1 xícara do chá pela manhã ou, em casos de insônia, antes de dormir.
Cuidados
A noz moscada, se consumida em excesso, pode ter efeitos alucinógenos. Por isso, é muito importante seguir as recomendações de preparo e a indicação de consumo. O chá não deve ser consumido por mulheres grávidas nem por crianças menores de 2 anos.
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